例えば、自分の中に
「自分のやりたいこと・意志を通したい！」と思う気持ちと、
「周囲との関係を考えると、その”我”を通すのはいかがなものか？」
と考える、二つの気持ちが沸き上がる時は、ありませんか？
一番小さな関係の中で言えば、家族・夫婦間でも起きそうですし、
会社内なら、なおさら！という気がします。
ここは、自分を抑えて行く方がいい。
ここは、自分を出した方が良い。
その感覚の強弱は、人それぞれだと思いますが、
時と場に合わせて、
自分の我を、自分の意思で、
落ち着かせていくことができるのが、
調和の取れた「大人」なのかも、と思ったりします。
「理屈は分かる。じゃあ、どうしたらそうなれるの？」
確かに！！ 頭では、分かるんですよね！
私がおススメする方法は、
所要時間10分 気軽で、しかも美味しい！
毎日必ず、お茶を淹れて飲むことです。
これを3日、3週間、3か月・・・。
ちょっと面倒だなと思った時も、とにかく茶葉を淹れて飲む。
まずは、急須にお湯を注ぎ、茶碗に入れたら、完成です！
これを、意識的にやり続けることで、
自己コントロール力をアップすることができるようになりますよ。
ちなみに、これは”自分の感情を押し殺す”のとは違います。
「なぜ～？」
いくつか理由はありますが、まぁ、理屈は置いておいて、
とにかく、今日もお茶をどうぞ。
ちなみに私は、我を抑える方が良いとも、抑えない方が良いとも
どちらかに正解がある、とは思っていません。
個々の小さな事例によって、
どんな判断をした方が良いのか？は、
変わるのだと思います。
判断できる自分に、なりたいですね！
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