心のもやもやを解消するコツを3つのテーマから学べるワークショップ・感性フィットネスを開きました。 1回目は、「幸せなのに...
これは、2014年の夏に投稿した記事です。 今だからこそ、自分のやりたいことをやって行こう!と思い行動している私ですが、...
感情のコントロールって、感情を抑えることではなく 感情を理解してから、行動を選択するってこと。 自分の感情に、自分の行動...
先日、嬉しいメールが届きました。 昨年10月から、お茶の間個人コーチングを3回ほど受けた方が、 「大嫌いなのにどうしても...
例えば、自分の中に 「自分のやりたいこと・意志を通したい!」と思う気持ちと、 「周囲との関係を考えると、その”我”を通す...
自分が飲みたいお茶を、自分で選んであげられますか? 身体が欲するものをキャッチする力。 これからは、医療費だって年金だっ...
いつもの生活の中に、少しだけいつもの生活じゃないものが入ることで、あれ?っと思うことがあります。私はそれを「フック」と呼...