感情のコントロールは、感情を抑えるんじゃなくてね！
感情のコントロールって、感情を抑えることではなく
感情を理解してから、行動を選択するってこと。
自分の感情に、自分の行動が引っ張られないようにすること。
自分の意思決定・行動決定に、自分が主体的に関わっている状態になることが、大事ね。
～静かにお茶を飲みながら～
「あれもこれも」と考えると
たくさんある感じでずーんと気持ちが重くなるけれど
「あれとこれと」と考えると、あれ？不思議。
なぜか冷静になれる気がする。
ちょっとした言葉の違いだけど、感覚は違う。
混乱しそうになったら、やってみてね。
もちろん、お茶とともに、ね！
日々是茶口実
～あなたの暮らしに 笑顔とお茶をお届けする～
感性Lab.静岡 金澤木綿（ゆう）
■お茶を使ったリラクゼーション法「茶瞑想」
■気持ちをお茶で表現するための「日本茶コーディネート」
■感性コミュニケーション＆感性トレー二ング、感性プロデューサー
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■感性Lab.代表のブログ⇒感性Lab.岡田裕之のブログ
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