自己コントロール力をアップさせるお茶

例えば、自分の中に

「自分のやりたいこと・意志を通したい！」と思う気持ちと、

「周囲との関係を考えると、その”我”を通すのはいかがなものか？」

と考える、二つの気持ちが沸き上がる時は、ありませんか？

一番小さな関係の中で言えば、家族・夫婦間でも起きそうですし、

会社内なら、なおさら！という気がします。

ここは、自分を抑えて行く方がいい。

ここは、自分を出した方が良い。

その感覚の強弱は、人それぞれだと思いますが、

時と場に合わせて、

自分の我を、自分の意思で、

落ち着かせていくことができるのが、

調和の取れた「大人」なのかも、と思ったりします。

「理屈は分かる。じゃあ、どうしたらそうなれるの？」

確かに！！　頭では、分かるんですよね！

私がおススメする方法は、

所要時間10分 　気軽で、しかも美味しい！

毎日必ず、お茶を淹れて飲むことです。

これを3日、3週間、3か月・・・。

ちょっと面倒だなと思った時も、とにかく茶葉を淹れて飲む。

まずは、急須にお湯を注ぎ、茶碗に入れたら、完成です！

これを、意識的にやり続けることで、

自己コントロール力をアップすることができるようになりますよ。

ちなみに、これは”自分の感情を押し殺す”のとは違います。

「なぜ～？」

いくつか理由はありますが、まぁ、理屈は置いておいて、

とにかく、今日もお茶をどうぞ。

ちなみに私は、我を抑える方が良いとも、抑えない方が良いとも

どちらかに正解がある、とは思っていません。

個々の小さな事例によって、

どんな判断をした方が良いのか？は、

変わるのだと思います。

判断できる自分に、なりたいですね！

12月は、特別講座があります！

12/8　お茶の間コミュ講座 特別版　in大阪

一杯のお茶から始まる、

親しみ深い雰囲気のつくり方を体感できる講座